开云体育官网入口网页-宁波队内线防守扎实，有效遏制对手攻势

三防守时职能区别 前卫，球队防守时，进行中场拦截，协助球队防守后卫，阻止对方球员策动攻势并同时封锁在对方控球之下进入本方的禁区位置，全队防守力量的核心前腰，在防守上，前腰是第一道屏障，他们如果回追堵截将有效阻止对手反击后腰，中场负责阻截对手攻势，然后将球交予队友发动攻势参考资料。

这场篮球赛，我方的防守如磐石般稳固，让对手毫无可乘之机教练强调，在比赛中防守和进攻同样重要，两者缺一不可他们的防守策略非常巧妙，让对手在进攻时屡屡受挫尽管对手攻势凶猛，但我们的防守队员依然坚守阵地，没有让对手得分这支篮球队的防守弱点在于内线，需要加强这方面的训练他在比赛中的。

所以他出手的速度要快一个好的得分后卫总不能企望每次都有这么好的空档，应该能在很短的时间内找机会出手，而命中率也要有一定的水准，如此的话，才能让敌方的防守有所顾忌，必须拉开防守圈，而更利于队友在禁区内的攻势 小前锋SF 小前锋Small Forward乃是球队中最重要的得分者对。

先说说高位防守 曲膝，大腿与地夹角尽量保持在0度到30度之间也就是重心压低，两脚比肩略宽，上身向前稍探，两臂张开，手掌面向对方，一只臂稍高，用来干扰对方传球，另一只臂稍低，用来干扰对方控球，具体用那只手臂根据你的习惯和对方具体进攻情况而定 在对方移动时随移动方向滑步滑步的。

然而，如果对手分球能力出色，通过最远端的队友补防顺下的球员，可以迅速切断传球线路，削弱对手攻势另一种战术是挡拆后的夹击针对频繁利用挡拆进攻的对手，当挡拆完成，立即双人包夹持球人，阻止其从容组织进攻，同时让最远端队友补防，切断二人间的联系，对对方外线威胁进行有效控制对内线强点的包夹则采取身后紧。

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